Atenção, pais: com as férias acabando, é comum que os horários de acordar e de se alimentar dos filhos estejam desregulados. Por isso,

separamos algumas dicas para voltar à rotina.

1) Volte a fazer as refeições nos horários habituais.

2) Defina e combine os horários para dormir e para acordar.

3) Mostre ao seu filho que a hora de voltar das férias pode ser cheia de novidades e coisas boas.

4) Organize um quadro de horário com todas as atividades e deixe-o em um lugar visível para a criança ou adolescente e se programe para o

 desenvolvimento delas.

5) É normal nos primeiros dias a criança fazer birra dizendo que não quer ir para aula. Seja firme e explique a importância da escola e como a

VOLTA ÀS AULAS será interessante.

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