NATAÇÃO NAS TURMAS DO INTEGRAL

Publicado em 12/12/2007

NATAÇÃO NAS TURMAS DO INTEGRAL

As aulas de natação para as turmas do integral têm por objetivo o desenvolvimento físico, a ludicidade e a aprendizagem de algumas técnicas dos 4 estilos (livre, peito, costas e borboleta) de nado. A natação é um esporte completo por promover o exercício integrado de todo o corpo dos seus participantes, ajuda na coordenação motora e melhora o condicionamento aeróbico.

O desenvolvimento físico ocorre pelo fato da natação solicitar que todo o corpo se movimente, pernas e braços devem estar em constante movimento ordenado, para que se consiga movimentar sobre a água. A parte cardio-respiratória do organismo é beneficiada pelo fato da natação ser uma atividade contínua de média ou longa duração com uma intensidade leve ou moderada, o que proporciona uma melhora na capacidade pulmonar, pois com a prática regular, o organismo consegue absorver uma quantidade maior de oxigênio pelos alvéolos pulmonares, facilitando assim a respiração; por isso os médicos recomendam a natação para crianças com problemas respiratórios.  

Nas nossas aulas a parte lúdica também é lembrada, as atividades são feitas através de brincadeiras, pequenos jogos e atividades. Com isso as aulas não se tornam repetitivas e nem maçantes, os alunos tem prazer em fazer as aulas e se exercitam de uma forma agradável e alegre.

A parte mais específica da natação, os exercícios técnicos dos nados, também faz parte do nosso planejamento aqui no CEPC; sempre levamos em consideração a idade dos alunos, capacidade física, capacidade cognitiva entre outros fatores, para assim preparamos atividades condizentes com as reais possibilidades de execução por parte dos alunos.

Por esses fatores, além da natação ser um esporte muito agradável de se praticar, é que recomendamos sua prática para todas as idades. A pessoa que sabe nadar se sente mais confiante, se torna mais confiante, faz novas amizades e cuida da saúde.